节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。

“女性三部曲”《绿箩花》的姊妹篇《太阳花》，第三部《红草莓》。　　《太阳花》将目光锁定中年女性群体，话题落在面对坎坷人生，这些成熟女性将如何面对，剧中主要塑造两个女性形象，一个是温柔传统的普通女人赵佳

小说家仲尼在婚姻失败后转型写小说，通过好友开发的新型VR技术，仲尼化身为自己笔下的四位主人公，分别是保镖、拳手、线人以及老千，仲尼在体验了他们不同的爱情故事之后，对自己现实中失败的婚姻有了新的认识，并

少帅薛东风（李若天 饰）听闻督军父亲的死讯从前线归来奔丧，继任督军一职，却发现自己的未婚妻纪怜云（王韵涵 饰）竟在五日前嫁给了父亲做姨太太！薛东风认为纪怜云背叛了自己，对其极尽刻薄羞辱，但却总在纪怜云

警员阿海（刘青云 饰）事业上精明能干，但与妻子（李若彤 饰）的关系十分恶劣，妻子更怀上了别人的孩子，婚姻濒临破裂。阿海在与歹徒搏斗的时候脑部中枪，自此失去了味觉。妻子全力照顾，两人的关系也开始转好。没